Anusara Yoga®

Du fragst dich, was ist Anusara Yoga® bzw was ist hier anders als bei anderen Yoga-Stilen?
Der Sanskrit-Begriff Anusara® bedeutet frei übersetzt  “dem (Ruf des) Herzen folgend”.
Die Stellungen im Anusara Yoga® sollen „herzorientiert“ sein, das heißt, dass sie aus einem zutiefst kreativen und hingebungsvollen Gefühl von innen nach außen praktiziert werden. Statt eine Asana von außen zu kontrollieren, entsteht die Stellung daher von innen.
Es wurden zusätzlich sehr genaue Ausrichtungsprinzipien entwickelt, die Verletzungen verhindern und unseren Körper und Geist beweglicher machen. Durch diese genaue Ausrichtung, bekommen wir ein besseres Gefühl für unseren Körper und können daher behutsamer mit ihm umgehen.
Unser Mantra:

Om Namah Shivaya Gurave
Ich verneige mich vor dem Licht, dem Guten in mir, dem Wahren Lehrer

Saccidananda Murtaye
Diese innere Essenz ist Wahrheit, Bewusstsein und Glück zugleich

Nischprapanchaya Shantaya
Immer da und erfüllt von Frieden

Niralambaya Tejase-Om
Ist von Natur aus frei und strahlt in einem überirdischen Glanz –
unfassbar.