Mein Unterricht..

…ist locker, leicht, verspielt, dynamisch und auch kraftvoll. Geeignet für jeden Level (Anfänger oder auch Fortgeschrittener), da die einzelnen Asanas ( Stellungen) in verschiedenen Variationen unterrichtet werden, so das es immer wieder neue Möglichkeiten gibt, sich genau auszurichten.
Die Stunde wird von einem „Herz-Thema“ geleitet, welches Situationen im Alltag mit den spirituellen Zielen der Yogapraxis verbindet. So werden die Stellungen im Anusara Yoga® von innen, vom Herzen, nach aussen, über den Körper, ausgedrückt.
Die Atmung spielt im Anusara Yoga® eine sehr wichtige Rolle, da sie die Energie im Körper fliessen läßt und dadurch anstrengende Stellungen unterstützt. So entsteht eine Ausgewogenheit zwischen Stabilität und Freiheit.
Wir sehen uns auf der Matte!